Yin Yoga og det ene dype strekket

En nydelig mulighet for å skape forbindelse deg selv. Her kombinerer jeg ganske enkelt, pusten og kroppen i liggende meditasjon, også kalt Yoga Nidra. Når du guides på denne måten skapes en helt spesiell følelse, nemlig at du kjenner at du kan styre både kroppen, pusten og være den som bevitner dette. Det er en fantastisk trening for stress mestring, og det gir store resultater på søvn og fordøyelse.

Med denne timen vil det være utvalgte Yin øvelser for unødvendige spenninger, som f.eks. Nakke, skuldre, ansiktet og andre områder som er tilgjengelig uten store anstrengelser.

Gi deg selv rom for å kjenne, slappe av og fordype din praksis.

I studioet finner du alt trenger for en komfortabel og inspirerende yogapraksis. Rommet er oppvarmet til ca. 27 grader.
🕗 20:00 - 21:00