Varm Flyt Yoga

En utfordrende og energigivende time der vi jobber med samspillet Ro, pust og bevegelse. Gjennom varierte øvelser for både kropp og sinn får du utforske styrke, balanse, utholdenhet og tilstedeværelse.

Dette er ikke en time for nybegynnere av Yoga, men for deg som har praktisert en stund og har funnet ro i det grunnleggende.

Timen foregår i et rom oppvarmet til rundt 30 grader med infrarød varme. Varmen virker dypt i kroppen og kan gi en rekke helsefordeler – samtidig som den hjelper deg å myke opp, slippe spenninger og komme tettere på egen praksis.

Dette er en time hvor du får utfordre deg selv, samtidig som du utvikler en dypere kontakt med kroppen og pusten.

Ta gjerne med drikkeflaske og håndkle.

🕖 18:45 - 19:45